Poradna

Doporučení a pravidla poradny: Dříve než nám zašlete svůj dotaz, vyhledejte si prosím, zda stejný nebo velmi podobný dotaz nepoložil jiný čtenář či čtenářka před vámi. Doporučujeme vepsat do obdélníčku "Hledat v poradně" klíčová slova týkající se vašeho dotazu a prohlédnout si starší odpovědi na stejné či podobné téma. Upozorňujeme, že položené dotazy budou zveřejněny stejně jako odpověď na ně. V odpovědi uvedeme pouze vaše křestní jméno, rok narození, tělesnou hmotnost a výšku, jelikož tyto parametry s odpovědí většinou souvisí. Pokud bude k dotazu přiložena fotografie nebo video, odpovídající lékař zváží její zveřejnění. Velmi děkujeme za vaši přízeň. Věříme, že vám přinášíme užitečnou službu v daném oboru medicíny. Upozorňujeme, že tyto internetové stránky slouží pouze jako informační zdroj. V žádném případě nenahrazují lékařskou či jinou odbornou péči!

Inzulinová rezistence a její vývoj

Datum vložení dotazu: 23.04.2021

Ptá se: Josef

Dotaz

Dobrý den pane profesore, chtěl bych požádat o váš odborný názor. V říjnu 2020 jsem upravil svůj jídelníček ( omezil jsem špatné tuky, hotová jídla, pochutiny), zařadil jsem více zeleniny a ovoce, přestal jsem pít veškerý alkohol ( pil jsem 4 piva/den, kouřit ( 10cigaret /den). V této době jsem vážil 104 kg/188 cm, beru Milurit 100 mg na dnu a Sortis 10 mg na cholesterol. Začal jsem jezdit 2 x týdně 1 hodinu na rotopedu, při které jsem spálil 750 kcal. V 10.03.2021 jsem byl na preventivní prohlídce a krevních testech , hodnoty : glukóza z plazmy 5,8 mmol , cholesterol 4,44, HDL 1,13, LDL 2,73, triacylglyceroly 1,27, kyselina močová 384, ALT 1.09, AST 0,63, GGT 1,44, hmotnost 98kg. Hladiny cukru v krvi jsem se trochu lekl a myslel si, že ji rychle upravím režimovým opatřením, přestal jsem jíst všechny sladkosti ( koláče, dorty sušenky, čokoládu), přidal více zeleniny a ovoce, bílé pečivo vyměnil za celozrnné a přidal na pohybu , 2x týdně rotoped nebo kolo, 3x týdně chůze 8 km, rychlost 5,5 km/hod, 1 x týdně /hodinu cvičím (činky, břišní svaly). Po 6-ti týdnech 21.04.2021 jsem šel na kontrolní odběry, jaterní enzymy v normě, glukóza v plazmě 5,4 mmol a hmotnost o 2 kg nižší (96 Kg) Vzhledem k tomu , že jsem poměrně důsledně upravil jídelníček a na pohybu víc nepřidám (cítím únavu, svaly a úpony pobolívají) , čekal jsem, že hodnota glukózy bude nižší (max 5,0 mmol). Moje otázka tedy je, zda to potvrzuje, že mám inzulínovou rezistenci a jak to případně řešit. Děkuji za váš čas a odpověď. Josef
věk: 52 let výška: 188 cm váha: 96 kg

Odpověď

Milý Josefe,

především vám gratuluji k tomu, že jste dokázal změnit svoji životosprávu. Co vás k tomu vedlo, přímo nepíšete, ale asi jste měl zvýšenou glykémii a byl obézní.

Nyní uvádíte z hodnot vztahujících se k diabetu pouze glykémii na lačno. 5,8 mmol/l je hodnota lehce zvýšená, ale neodpovídá ještě diabetu. Dobré by bylo znát hodnotu glykovaného hemoglobinu, který ukazuje, jak to s glykémiemi vypadá dlouhodobě.

Odpověď na vaši otázku vám spolehlivě nemohu dát, ale asi opravdu máte určitý stupeň inzulínové rezistence. Ta se přesnými metodami špatně měří a je to veličina relativní. Řada lidí má v porovnání s většinou lidí citlivost vůči inzulínu sníženou, ale diabetes se u nich neprojeví, protože to jsou schopni vyrovnávat zvýšenou sekrecí inzulínu.

Léčba inzulínové rezistence je však základním opatřením v prevenci a léčbě diabetu 2. typu. Ve vašem případě k tomu nejsou potřeba žádné léky, ale zvládnout byste to měl dietou a fyzickou aktivitou. Z dietních opatření je nejdůležitější snížit celkový kalorický příjem. Neměl byste jíst nezdravá tučná jídla a zbytečně byste také neměl jíst sladké. Pokud jde ale o sacharidy, tak jde zejména o jejich celkové množství. Tedy ani tzv. „zdravé“ zdroje sacharidů, jako je např. celozrnné pečivo, byste neměl jíst neomezeně. Vše se započítává do sacharidů, a vám by celkové mohlo stačit 200 g denně, což zahrnuje ovoce, sladší zeleninu, přílohy, omáčky atd. Rovněž vaše pohybová aktivita se zdá dostatečná. Měl byste dělat to, co vás baví a při čem se alespoň trochu zadýcháte. Pokud tedy ještě chcete něco dalšího  pro prevenci diabetu udělat: omezte ještě trochu kalorický příjem a cvičte pravidelně. Ve vašem věku byste se měl spíš více vytrénovat, než abyste si působil bolesti šlach a svalů. Proto se o vhodném způsobu fyzické námahy poraďte třeba ve fitness centru, abyste svaly nezatěžoval jednostranně.

(odpovídá Prof. MUDr. František Saudek, DrSc., Klinika diabetologie, IKEM, Praha)

Další dotazy z kategorie "Obecné"

1115 dotazů

  • Dotaz

    Dobey den...Mam diabetes 2 typu,uziva stadamet 1 tablety.....dlouhodobe mam ranni glykemii kolem 5,5. Nyni po mesicni nemoci(kasel,bolest v krku atd)....UZ 14 dni stoupla na 6-6,3...muze to zpusobit prodelana nemoc?

    Odpověď

    Milá Zoro,

    ano, prodělané infekční onemocnění může být příčinou přechodného zvýšení glykémie. To může trvat i několik týdnů, než se dáte úplně dohromady.

    Hodnoty ranní glykémie 6,0–6,3 mmol/l, které uvádíte, jsou navíc stále velmi dobré a samy o sobě nejsou důvodem k obavám. Pokud jste se během nemoci méně pohybovala a vynechala pravidelnou fyzickou zátěž (kterou jinak moc doporučuji), změnila stravovací režim nebo užívala některé léky (například kortikoidy), mohlo se to na zvýšení glykémie také podílet.

    Doporučil bych pokračovat v běžném měření. Pokud se budete postupně zotavovat, je pravděpodobné, že se glykémie během několika týdnů vrátí k Vašim obvyklým hodnotám. Pokud by však ranní glykémie dále stoupaly, opakovaně byly nad 7 mmol/l nebo by se zhoršil i glykovaný hemoglobin (HbA1c), bylo by vhodné poradit se s vaším diabetologem či praktickým lékařem.

    Doporučení redakce:
    Možná by Vás mohly zaujmout naše fotojídelníčky https://www.cukrovka.cz/dietni-jidelnicek, zadejte si do dialogových rámečků 150 g, 175 g, 200 g, nebo 250 g sacharidů na den, dále jestli chcete jídelníček se svačinami či bez, počet dnů v týdnu, pro které chcete jídelníček vytvořit a kde nepřekročíte zvolenou denní dávku sacharidů. Pokud vám nějaké jídlo nebude vyhovovat, myší si kliknete na přehled jídel a můžete je dle libosti měnit - ve výsledku ale bude vždy zvolená dávka sacharidů na den. Najedete-li myší na "Postup přípravy" objeví se rámeček s návodem, jak jídlo připravit a "fotojídelníčky jsou to proto, že když si budete dále klikat na obrázek jídla, bude se zvětšovat do maximální velkosti, aby bylo krásně vidět, motivovalo Vás a naladilo Vaše chuťové pohárky :-)

    Detail dotazu
  • Dotaz

    Dobrý den. Prosím, jaký je uspokojivý glykovaný hemoglobin u seniorky s počínající demencí? Není schopna sama aplikovat inzulín, používat glukometr, zapomíná, zda jedla a co jedla, má nepravidelnou fyzickou aktivitu, nerozpozná hypoglykemii... Má nárok na senzor, pokud má zajištěnou péči rodiny 24 hodin denně? Rodina sleduje glykemii v mobilní aplikaci, aplikuje inzulín. Bez senzoru není možné zajistit bezpečnou péči, dříve časté nerozpoznané hypoglykemie hlavně v noci. Senzor zatím kupujeme sami. DM 1 Lada. Děkuji za odpověď.

    Odpověď

    Milá Jano,

    u starší pacientky s diabetem 1. typu a počínající demencí je hlavním cílem léčby bezpečnost a prevence hypoglykemií, nikoliv dosažení téměř normálních glykemií za každou cenu.

    U takové pacientky bych považoval za rozumný cíl HbA1c přibližně 58–70 mmol/mol, u některých pacientů s vyšším rizikem hypoglykemií i hodnoty mírně vyšší.

    Důležitější než samotný HbA1c je však minimální výskyt hypoglykemií, zejména nočních, dále omezení výkyvů glykémie a zachování přijatelné kvality života.

    Pokud pacientka nerozpozná hypoglykemii, není schopna sama měřit glykemii, není schopna samostatně aplikovat inzulín nebo má počínající demenci, pak považuji užívání kontinuální monitorace glukózy (CGM) z medicínského hlediska mimořádně přínosné. Možnost vzdáleného sledování rodinou navíc významně zvyšuje bezpečnost péče.

    Současná pravidla pro hrazení senzorů se v posledních letech postupně rozšiřovala a pacienti s diabetem 1. typu léčení intenzifikovaným inzulínovým režimem nebo inzulínovou pumpou mají zpravidla na CGM nárok. Přítomnost demence a závislost na péči rodiny jsou naopak velmi silné argumenty pro pokračování v monitoraci. Konečné posouzení však provádí ošetřující diabetolog podle aktuálních úhradových pravidel zdravotních pojišťoven. Např. osoby s diabetem 2. typu mohou mít senzor hrazený jenom v případě, že jsou léčeny minimálně 3 dávkami inzulínu, dodržují léčebný režim a spolupracují s lékařem.

    Poznámka redakce:

    posíláme zajímavý odkaz k tématu https://www.cukrovka.cz/poradna/senzor-u-diabetika-ii.stupne

    Detail dotazu
  • Dotaz

    Dobrý den, můžete mi prosím doporučit , zda je vhodné řešení touto metodou ?

    Odpověď

    Dobrý den,

    děkujeme za Váš dotaz.

    Při výšce 151 cm a hmotnosti 85 kg odpovídá Váš BMI přibližně 37 kg/m², což spadá do kategorie obezity II. stupně. V kombinaci s diabetem 2. typu, zvýšeným cholesterolem a dalšími zdravotními omezeními je snížení hmotnosti velmi žádoucí, protože může přispět ke zlepšení kompenzace diabetu, hladin krevních tuků i celkového zdravotního stavu.

    Ve svém dotazu však neuvádíte, jakou konkrétní metodu máte na mysli. Prosíme proto o její upřesnění (např. název diety, léku, doplňku stravy, přístroje nebo chirurgického výkonu), případně o zaslání odkazu. Teprve poté bude možné posoudit její vhodnost a bezpečnost právě pro Vás.

    Obecně doporučujeme, aby léčba obezity u pacientů s diabetem probíhala pod dohledem lékaře a zahrnovala úpravu jídelníčku, přiměřenou pohybovou aktivitu a v indikovaných případech také moderní léky podporující hubnutí.

    Přejeme Vám mnoho úspěchů na cestě ke zlepšení zdravotního stavu.

    Detail dotazu
  • Dotaz

    O jakou lázeňskou léčbu mohu žádat a obdržet. Žena 77 let, 158 cm, 63 kg, diabetes I.typ, Diabetes od r. 1982, v současné době hlídána senzory / dříve jsem si kupovala i čtečku / nyní hradí pojišťovna. Inzulinoterapie min. 4x denně. Stabilizovaná. Rethi nopatie ošetření laisrem 2x, neuropatie na vitamínech B. Pojišťovna 213. Dosud lazeňská péče 2 x komplexní / naposled cca před 10-25 lety, příspěvková cca před 8 léty.

    Odpověď

    Dobrý den,

    u pacientů s diabetem 1. typu může být lázeňská léčba indikována zejména při přítomnosti chronických komplikací diabetu, jako jsou diabetická neuropatie, stav po léčbě diabetické retinopatie, postižení pohybového aparátu nebo cévní komplikace.

    O vhodnosti lázeňské léčby rozhoduje ošetřující lékař (praktický lékař, diabetolog nebo příslušný specialista), který podá návrh reviznímu lékaři zdravotní pojišťovny. Zdravotní pojišťovna může schválit komplexní nebo příspěvkovou lázeňskou péči podle aktuálně platných indikačních kritérií a Vašeho zdravotního stavu.

    Ve Vašem případě může být argumentem pro podání návrhu dlouhodobý diabetes 1. typu léčený intenzifikovaným inzulinovým režimem, diabetická neuropatie a stav po laserovém ošetření retinopatie. Samotná skutečnost, že je diabetes v současné době dobře kompenzován, lázeňskou léčbu nevylučuje.

    Doporučujeme proto konzultovat možnost podání návrhu se svým diabetologem nebo praktickým lékařem, kteří nejlépe znají Váš aktuální zdravotní stav a mohou posoudit, zda splňujete podmínky pro schválení lázeňské léčby.

    Přejeme Vám pevné zdraví.

    Detail dotazu
  • Dotaz

    Dobrý den.Mam dlouhodobě asi 10let hodnoty v krvi 7-8,na co mám dát největší pozor aby nedocházelo ke zhoršení. Děkuji

    Odpověď

    Milý Milane,

    hodnoty glykémie 7–8 mmol/l po dobu 10 let svědčí o poměrně stabilním průběhu diabetu. Aby nedocházelo ke zhoršování, je nejdůležitější udržovat dobrou kompenzaci cukrovky, alespoň trochu zhubnout, kontrolovat krevní tlak, hladinu cholesterolu a nekouřit. To jsou obecná doporučení v podstatě pro každého. Měl byste ale vědět, že i mírně zvýšené hodnoty glykémie mohou zdravotní stav zhoršovat.

    Doporučil bych pravidelné kontroly dlouhodobého cukru (HbA1c), každoroční vyšetření očního pozadí, funkce ledvin a kontrolu citlivosti nohou. Důležitý je také dostatek pohybu a snaha o udržení přiměřené tělesné hmotnosti. Při výšce 179 cm a hmotnosti 110 kg by i mírné snížení hmotnosti mohlo mít příznivý vliv na další průběh onemocnění

    Doporučení redakce:
    Možná by Vás mohly zaujmout naše fotojídelníčky https://www.cukrovka.cz/dietni-jidelnicek, zadejte si do dialogových rámečků 150 g, 175 g, 200 g, nebo 250 g sacharidů na den, dále jestli chcete jídelníček se svačinami či bez, počet dnů v týdnu, pro které chcete jídelníček vytvořit, klikněte na "Generovat náhodně" a vytvoří se Vám pestrý jídelníček, kde nepřekročíte zvolenou denní dávku sacharidů. Pokud vám nějaké jídlo nebude vyhovovat, myší si kliknete na přehled jídel a můžete je dle libosti měnit - ve výsledku ale bude vždy zvolená dávka sacharidů na den. Najedete-li myší na "Postup přípravy" objeví se rámeček s návodem, jak jídlo připravit a "fotojídelníčky jsou to proto, že když si budete dále klikat na obrázek jídla, bude se zvětšovat do maximální velkosti, aby bylo krásně vidět, motivovalo Vás a naladilo Vaše chuťové pohárky :-)

    Detail dotazu
Zobrazit všechny dotazy z kategorie "Obecné"

Napsat dotaz

Uveďte prosím co nejjednodušeji několika slovy, případně upravujeme redakčně

Na stránkách se zobrazí pouze Vaše jméno, nikoliv příjmení

Týká se osoby, jejíž problém je řešen

Na stránkách nebude zobrazena

Na stránkách nebude zobrazena

Na stránkách nebude zobrazen

bude přístupný pouze redakci

Pro případ upřesnění dotazu

Zveřejňujeme pouze dotazy srozumitelné, dotazy opakované a podobné neuvádíme. Zadáním dotazu souhlasíte s Pravidly poradny a zpracováním osobních údajů.

Doporučení a pravidla poradny: Dříve než nám zašlete svůj dotaz, vyhledejte si prosím, zda stejný nebo velmi podobný dotaz nepoložil jiný čtenář či čtenářka před vámi. Doporučujeme vepsat do obdélníčku "Hledat v poradně" klíčová slova týkající se vašeho dotazu a prohlédnout si starší odpovědi na stejné či podobné téma. Upozorňujeme, že položené dotazy budou zveřejněny stejně jako odpověď na ně. V odpovědi uvedeme pouze vaše křestní jméno, rok narození, tělesnou hmotnost a výšku, jelikož tyto parametry s odpovědí většinou souvisí. Pokud bude k dotazu přiložena fotografie nebo video, odpovídající lékař zváží její zveřejnění. Velmi děkujeme za vaši přízeň. Věříme, že vám přinášíme užitečnou službu v daném oboru medicíny. Upozorňujeme, že tyto internetové stránky slouží pouze jako informační zdroj. V žádném případě nenahrazují lékařskou či jinou odbornou péči!