Fotojídelníčky

Typ diety Vyberte, kolik energie a sacharidů denně má vaše dieta obsahovat.

Celkový energetický příjem (CEP)

Svačiny Zvolte, zda chcete do skladby jídel zařadit svačiny.

Kolik dní Vyberte na kolik dnů chcete jídelníček sestavit.

Celkový energetický příjem (CEP) -

  • Energie
  • Sacharidy
  • Bílkoviny
  • Tuky
  • Vláknina

Rozložení porcí jídel během dne

Množství energie
% z CEP kJ/kcal *

*S=množství gramů sacharidů, B= množství gramů bílkovin, T = množství gramů tuků

Jídelníček

Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů

  • 1. den Středa16.07.
  • 2. den Čtvrtek17.07.
  • 3. den Pátek18.07.
  • 4. den Sobota19.07.
  • 5. den Neděle20.07.
  • 6. den Pondělí21.07.
  • 7. den Úterý22.07.

Generovat náhodně

Vymazat

1. den Středa16.07.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

2. den Čtvrtek17.07.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

3. den Pátek18.07.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

4. den Sobota19.07.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

5. den Neděle20.07.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

6. den Pondělí21.07.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

7. den Úterý22.07.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře