Fotojídelníčky

Typ diety Vyberte, kolik energie a sacharidů denně má vaše dieta obsahovat.

Celkový energetický příjem (CEP)

Svačiny Zvolte, zda chcete do skladby jídel zařadit svačiny.

Kolik dní Vyberte na kolik dnů chcete jídelníček sestavit.

Celkový energetický příjem (CEP) -

  • Energie
  • Sacharidy
  • Bílkoviny
  • Tuky
  • Vláknina

Rozložení porcí jídel během dne

Množství energie
% z CEP kJ/kcal *

*S=množství gramů sacharidů, B= množství gramů bílkovin, T = množství gramů tuků

Jídelníček

Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů

  • 1. den Sobota16.11.
  • 2. den Neděle17.11.
  • 3. den Pondělí18.11.
  • 4. den Úterý19.11.
  • 5. den Středa20.11.
  • 6. den Čtvrtek21.11.
  • 7. den Pátek22.11.

Generovat náhodně

Vymazat

1. den Sobota16.11.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

2. den Neděle17.11.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

3. den Pondělí18.11.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

4. den Úterý19.11.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

5. den Středa20.11.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

6. den Čtvrtek21.11.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře

7. den Pátek22.11.

Snídaně

Dopolední svačina

Oběd

Odpolední svačina

Večeře