Cvičení a cukrovka

Cvičení je pro lidi s diabetem stejně zdravé jako pro všechny ostatní. Pravidelné aerobní (vytrvalostní) cvičení přispívá ke zlepšení psychických i fyzických sil a může pomáhat k vyrovnání hladin glykemie. Velmi důležitý je výběr druhu a délky fyzické aktivity, která je vhodná a která bude způsobovat nikoli utrpení ale radost. Před zahájením cvičení je potřeba spolu s lékařem zvážit celkový zdravotní stav, stávající fyzickou kondici a kompenzaci diabetu, případně posoudit výkonnost kardiovaskulárního systému zátěžovým vyšetřením (ergometrie). Poté lze doporučit pro každého jedince cvičení o optimální frekvenci, intenzitě a trvání tréninku. Podrobnější informace včetně úpravy dávek inzulinu jsou v rubrice Léčba pohybem.