glykémie po jídle po redukci hmotnosti

Dobrý den, Můj věk je 39 let, původní váha (před půl rokem) 116 kg, nyní po cílené redukci (dieta, pohyb) 95 kg. Dosud se s ničím neléčím, mivám úzkostné stavy a také stresy- pracuji s lidmi a je to dost náročné. Asi 17 let mívám průjmy… střídají se i s norm. stavy- což je odvislé na psychickému stavu, pobolívá mě také v levém nadbřisku-rovněž hlavně při stresu. Každé dva roky chodím na prevenci- Glykémie nalačno vždy v normě, glykovaný hemoglobin se pohybuje od 35- 40 v posledních 8 letech v závislosti na mé fyzické aktivitě a hmotnosti. Fibroskopie v pořádku, sono břicha včetně pankreatu v pořádku až na steatózu nezvetsenych jater (vývod pankreatu jemný, slinivka nezvětšena) V RA: diabetes u babičky a jejich sourozenců. Začátkem roku, před zahájenou redukcí hmotnosti, jsem navštívil svého praktika pro stavy únavy, bolesti kloubů, kotníků, časté stavy vyčerpání- byly to pocity slabosti a nevůle, pravděpodobně mám příznaky chronické únavy a vyčerpání, možná počínající syndrom vyhoření. Doma jsem si změřil glukometrem lačnou glykémii… byla v různé dny v normě… 4.8…5,3….5.1. Můj lékař mi udělal kompletní bioch. vyš, glykémii a glyk. hemoglobin, také revma testy, testy na celiakii… vše v normě, jen glykovaný hemoglobin byl 42. Doma jsem si párkrát změřil glykémii po jídle a zjistil jsem, že například po lepivé rýži nebo velkém množství brambor (jedl jsem dost velké porce) mám glykémii třeba 9,5 nebo i přes 10… za 120 minut po jídle už jsou většinou hodnoty úplně normální- tedy pod 7.8. Až na vyjímky- u té rýže a nebo brambor mám glykémii po 120 minutách třeba 8 nebo 9. Lékař mě poslal na OGTT- nalačno jsme měl 4.8, za dvě hodiny po jídle jsem měl 8,8. Byla mi tedy diagnostikovaná porušená glukózová tolerance. Následně jsme dle doporučení zhubl oněch 20 kg- glykémie po třech měsících nalačno byla 5.2, glyk. hemoglobin 35, po dalších třech měsících prakticky stejné hodnoty. Bylo ni doporučeno pokračovat tímto způsobem a lékař byl spokojený. Mám ale následující starosti- když si změřím glykémii například po té bílé rýži, glykémie mi hodinu po jídle vyjede obdobně jako před zhubnutím- měl jsem zase 10- měřeno glukometrem. Myslel jsem si, že se to redukcí hmotnosti upraví, ale je to podobné. Nějakým způsobem mě to stresuje, pak mě více pobolívají klouby, břicho, poslední dobou mě pálí plosky na nohou, přes rok mě bolí místo na plosce u paty a střídá se pravá a levá noha, ale opět pozoruju vazbu spíše na psychiku. Ale nevím, jestli mi ty vyšší glykemie nemohou škodit a způsobit polyneuropatii například. Pak ty stavy slabosti a vyčerpání- nevím, jestli je pravděpodobné, že by to mohlo být k těm glykémiím? Poslední dobou, když jsem cítil slabost a bylo to po jídle, tak jsem změřil glykémii a byla různá- 7.2… 6.8…. 8,4- čili jsem žádnou vazbu nezpozpozoroval. Párkrát se mi stalo, že když jsme měl stav na odpadnutí, byla glykémie 4,4….Lékař mě odeslal na oční vyš- a tam vše v pořádku. Mám si dělat nějaké další starosti ohledně rozvoje cukrovky a jejich komplikací? Nebo postačí udržovat hmotnost, více se hýbat a prostě to vypustit z hlavy? Děkuji. Martin