Předchozí článek

Pomazánka z červené řepy

Autor:
Mgr. Beáta Bohnerová

Pracoviště: ambulantní nutriční terapeutka ve společnosti ResTrial, Praha, diabetologie

Vloženo: 20. 2. 2022


Suroviny na 1 porci:

250 g předvaření červená řepa
250 g nízkotučný tvaroh
150g sýr Palouček
2 stroužky česneku
Sůl
Pepř

Postup:

Předvařenou řepu nastrouháme najemno. Cibuli nakrájíme nadrobno. Tvaroh promícháme s Paloučkem a přimícháme řepu, cibuli, vylisovaný česnek, sůl a pepř dle chuti.

K této pomazánce se hodí jako doplněk vlašské ořechy.

Poznámka: předvařenou červenou řepu najdeme v oddělení ovoce a zeleniny ve vakuovém balení.

Energie (kJ)

Bílkoviny (g)

Sacharidy(g)

Tuky(g)

Vláknina(g)

2994   (750g)

40

36

45

2,5

200     (50g)

2,7

2,4

3

0,2

Předchozí článek