Encyklo

Ovoce a zelenina

Ovoce a zelenina, lépe řečeno zelenina a ovoce mají mít  své pevné místo v jídelníčku diabetika. Jsou bohatým zdrojem vlákniny, proto se k zabezpečení její doporučené dávky doporučuje denně zkonzumovat 5 porcí zeleniny nebo ovoce.   Zelenina : Pro diabetickou dietu jsou vhodné jsou všechny druhy. Zelenina obsahuje 80–90 % vody, má nízký obsah energie, a kromě vlákniny je bohatým…