Tvarohový nanuk s banánem
Pracoviště: ambulantní nutriční terapeutka ve společnosti ResTrial, Praha, diabetologie
Vloženo: 4. 6. 2021
Suroviny na 1 porci (50 ml):
30 g nízkotučného tvarohu
25 g banánu
5 ml polotučného mléka
Postup:
Všechny ingredience smícháme a zamrazíme v nanukové formičce.
Díky obsahu banánu není třeba tento nanuk doslazovat.
Tabulka nutričních hodnot:
|
|
Energie (kJ) |
Sacharidy (g) |
Tuky (g) |
Bílkoviny (g) |
Vláknina (g) |
|
1 porce |
194 |
7 |
0,2 |
4 |
0,5 |