Borůvkové smoothie sestavte si dietu v našem fotojídelníčku
- Doba přípravy 5 min
- Vloženo: 30. 08. 2023
- Autor: Mgr. Nikola Homzová
Nutriční hodnoty
- Energie 598 kJ
- Sacharidy 17 g
- Bílkoviny 7 g
- Tuky 5 g
- Vláknina 3 g
Postup přípravy
Všechny ingredience rozmixujeme a okamžitě servírujeme. Můžeme podávat na ledu.
Suroviny na 1 porci
- jogurt řecký 5 % tuku 80 g
- borůvky 100 g
- voda 20 ml