Vaječná omeleta se zeleninou a kváskovým chlebem sestavte si dietu v našem fotojídelníčku
- Doba přípravy 15 min.
- Vloženo: 24. 11. 2023
- Autor: Mgr. Nikola Homzová
Nutriční hodnoty
- Energie 2611 kJ
- Sacharidy 73,0 g
- Bílkoviny 31,0 g
- Tuky 23,0 g
- Vláknina 3,0 g
Postup přípravy
Na pánvičce s rozehřátým olejem orestujeme zeleninu. Zalijeme rozšlehaným vejcem a osolíme. Zakryjeme pokličkou a necháme dusit přibližně 2 minuty. Hotovou omeletu přendáme na talíř a podáváme s kváskovým chlebem.Suroviny na 1 porci
- paprika kapie 10 g
- žampion zahradní 10 g
- cibule 5 g
- vejce 170 g
- řepkový olej 3 ml
- kváskový chléb 140 g
- sůl