Těstovinový salát s kuřecím masem sestavte si dietu v našem fotojídelníčku
- Doba přípravy 40 min.
- Vloženo: 02. 05. 2023
- Autor: Mgr. Nikola Homzová
Nutriční hodnoty
- Energie 1253 kJ
- Sacharidy 37,0 g
- Bílkoviny 14,0 g
- Tuky 10,0 g
- Vláknina 5,0 g
Postup přípravy
Těstoviny uvaříme v osolené vodě na skus. Necháme zchladnout. Kuřecí maso nakrájené na kostičky zprudka opečeme na pánvi s rozehřátým olejem. Rovněž necháme zchladnout. Rajčata a papriku nakrájíme na drobné kousky. Všechny suroviny smícháme dohromady, osolíme a dochutíme bylinkami dle vlastního výběru. Salát zjemníme zakysanou smetanou.
Suroviny na 1 porci
- těstoviny semolinové bezvaječné vařené 120 g
- kuřecí prsa 30 g
- řepkový olej 5 ml
- rajčata 100 g
- žlutá paprika 100 g
- zakysaná smetana 10% 10 g
- sůl, bylinky dle chuti